coachiling

Vind je eigen ruimte

 

Ontdek een plek van rust en ontspanning met onze korte meditatie “Vind Je Eigen Ruimte”. In slechts enkele minuten leer je hoe je een persoonlijke oase kunt visualiseren, waar je je kunt terugtrekken en opladen, ongeacht waar je bent. Deze meditatie helpt je om innerlijke rust te vinden en een gevoel van balans te creëren, zodat je op elk moment met nieuwe energie kunt beginnen.

Tip:

Doe deze meditatie nog een keer en hou een voorwerp in je hand wat je altijd bij je hebt. Stel je vervolgens voor dat deze mooie ruimte aan dit voorwerp is gekoppeld. En elke keer als je je eigen ruimte nodig hebt, pak je dit voorwerp in je hand. En voel dan de steun van je eigen ruimte die in dat voorwerp is opgesloten.

 

Je kunt de oefening hier beluisteren en de beschrijving van de oefening als PDF downloaden.

Nog meer van deze eenvoudige effectieve oefeningen leren?

Ik ben van plan om 2025 weer een aantal Qigong-workshops te geven. De data zal ik binnenkort bekend maken.  Deze kunnen thema’s hebben als:

  • In je kracht komen
  • Vind je balans
  • Liefdevol loslaten
  • Rustig tot jezelf komen
  • Meer bereiken door niets te doen

Wil je meedoen of op de hoogte blijven van de workshops van 2025,  stuur me dan een mail (info@coachiling.nl). Of stuur me een WhatsAppbericht via t. 06 26259333.

En, o ja, je kunt ook op Facebook , Instagram of LinkedIN volgen. Daar deel ik wekelijks nog veel meer praktische tips en interessante BLOG’s.

Warme groet,
Chi-Ling

vitaliteitscoach qigong

Over mij

Ik heb ook te maken gehad met de zorg voor familieleden in combinatie met een drukke baan. Hierdoor raakte ik mezelf kwijt en belandde in een burn-out.

Pas toen ik met Qigong begon en dus eindelijk écht tijd voor mezelf nam, kon ik meer ontspannen. Door middel van Qigong-oefeningen kreeg ik, naast meer rust in mijn hoofd en lijf, ook meer energie en zelfvertrouwen om anders de uitdagingen van mijn leven om te gaan. Sindsdien gun ik mezelf dagelijks me-time en gebruik die om Qigong oefeningen te doen.

Gun jij het jezelf ook? Begin dan met deze eenvoudige Qigong-oefening. Ik hoor graag van je wat het met je doet.

Neem contact met me op
Scan de code