GRATIS Webinar | 22 december – 19.30 uur
Ontspannen de feestdagen in
Met simpele oefeningen voor rust in je lijf en hoofd
De feestdagen zijn niet voor iedereen ontspannend.
Zorg, prikkels en verwachtingen kunnen spanning geven.
In dit webinar leer je korte, zachte oefeningen die je helpen om rust te bewaren — vóór, tijdens en na drukke momenten.
Voor ouders, mantelzorgers en iedereen die met meer ontspanning de feestdagen in wil.
👉 Schrijf je in voor het webinar
Privacyverklaring coachiling
Wat je kunt verwachten
De feestdagen vragen vaak meer van ons dan we denken.
Drukte, familiedynamieken en zorgen om anderen kunnen maken dat je continu “aan” staat.
In dit webinar krijg je:
-
inzicht in waarom deze periode spanning kan geven
-
handvatten om spanning bij jezelf te herkennen
-
eenvoudige oefeningen om sneller terug te keren naar rust
Geen lange sessies.
Geen ingewikkelde theorie.
Wel praktisch, zacht en direct toepasbaar.
Voor wie
Dit webinar is er voor ouders, mantelzorgers, naasten
en iedereen die ontspannen de feestdagen in wil.
Je hoeft niets te fixen.
Alleen aanwezig zijn is genoeg.
📅 Maandag 22 december
⏰ 19.30 uur
⏱ ± 45 minuten
🎥 Live + replay
👉 Schrijf je hier in en ga met meer rust de feestdagen in
Privacyverklaring coachiling