coachiling

Welkom bij ‘Ademhaling van de herfst: Liefdevol loslaten met licht en rust’

 

In deze geleide meditatie neem ik je mee op een reis van loslaten en vernieuwing, geïnspireerd door de rustgevende energie van de herfst. Laat je leiden door de helende kracht van je ademhaling, het metaal-element en de visualisatie van wit licht. Deze meditatie helpt je om oude zorgen en spanningen los te laten, ruimte te maken voor nieuwe energie en je geest en lichaam te revitaliseren. Sluit je ogen, adem diep in en ontdek de rust en helderheid van de herfst.

 

Je kunt de oefening hier beluisteren en de beschrijving van de oefening als PDF downloaden.

Nog meer van deze eenvoudige effectieve oefeningen leren?

Ik ben van plan om 2025 weer een aantal Qigong-workshops te geven. De data zal ik binnenkort bekend maken.  Deze kunnen thema’s hebben als:

  • Met energie de lente in
  • In je kracht komen
  • Vind je balans
  • Liefdevol loslaten
  • Rustig tot jezelf komen
  • Meer bereiken door niets te doen

Wil je meedoen of op de hoogte blijven van de workshops van volgend jaar, stuur me dan een mail (info@coachiling.nl). Of stuur me een WhatsAppbericht via t. 06 26259333.

En, o ja, je kunt ook op Facebook , Instagram of LinkedIN volgen. Daar deel ik wekelijks nog veel meer praktische tips en interessante BLOG’s.

Warme groet,
Chi-Ling

vitaliteitscoach qigong

Over mij

Ik heb ook te maken gehad met de zorg van familieleden die met psychische problemen kampten. Zij waren het middelpunt van mijn leven waardoor ik mezelf compleet kwijtraakte en uitgeput raakte. Daardoor kon ik er ook niet meer voor hun zijn.

Pas toen ik met Qigong begon en dus eindelijk écht tijd voor mezelf nam, kon ik meer ontspannen. Door middel van Qigong-oefeningen kreeg ik, naast meer rust in mijn hoofd en lijf, ook meer energie en zelfvertrouwen om anders met de problematiek van mijn familieleden om te gaan. Hierdoor werd het een stuk gezelliger. Sindsdien gun ik mezelf dagelijks me-time en gebruik die om Qigong oefeningen te doen.

Gun jij het jezelf ook? Begin dan met deze eenvoudige Qigong-oefening. Ik hoor graag van je wat het met je doet.

Neem contact met me op
Scan de code