Gezondheid in balans – de kracht van de vijf elementen
“Deze visualisatie is geïnspireerd op de Vijf Elementen uit de Chinese geneeskunde: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element staat voor een aspect van ons lichaam, onze geest en onze gezondheid. Tijdens deze reis gaan we ze één voor één voelen en versterken.”
Je kunt de oefening hier beluisteren en de beschrijving van de oefening als PDF downloaden.
Nog meer van deze eenvoudige effectieve oefeningen leren?
Ik ben van plan om 2025 weer een aantal Qigong-workshops te geven. De data zal ik binnenkort bekend maken. Deze kunnen thema’s hebben als:
- In je kracht komen (op 22 juni: meer informatie en inschrijven via deze link)
- Vind je balans
- Liefdevol loslaten
- Rustig tot jezelf komen
- Meer bereiken door niets te doen
Wil je meedoen of op de hoogte blijven van de workshops van 2025, stuur me dan een mail (info@coachiling.nl). Of stuur me een WhatsAppbericht via t. 06 26259333.
En, o ja, je kunt ook op Facebook , Instagram of LinkedIN volgen. Daar deel ik wekelijks nog veel meer praktische tips en interessante BLOG’s.
Warme groet,
Chi-Ling
Over mij
Ik heb ook te maken gehad met de zorg voor familieleden in combinatie met een drukke baan. Hierdoor raakte ik mezelf kwijt en belandde in een burn-out.
Pas toen ik met Qigong begon en dus eindelijk écht tijd voor mezelf nam, kon ik meer ontspannen. Door middel van Qigong-oefeningen kreeg ik, naast meer rust in mijn hoofd en lijf, ook meer energie en zelfvertrouwen om anders de uitdagingen van mijn leven om te gaan. Sindsdien gun ik mezelf dagelijks me-time en gebruik die om Qigong oefeningen te doen.
Gun jij het jezelf ook? Begin dan met deze eenvoudige Qigong-oefening. Ik hoor graag van je wat het met je doet.