Qigong workshop
‘Stap in balans’
zondag 21 september 2025
13.00- 16.30 uur
Berkel en Rodenrijs
🌿 Workshop Stap in Balans
Hoe blijf je in balans nu de vakantie voorbij is?
De zomer zit erop en de dagen worden alweer korter terwijl je agenda zich vult. Misschien merk je dat je nog met één been in de ontspannen zomertijd staat, maar dat je hoofd alweer vooruit holt naar alles wat moet. Het gevolg is dat je je sneller uit balans voelt, vaker piekert of moeite hebt om je energie goed te verdelen. En ergens verlang je terug naar dat rustige, stevige gevoel van vakantie – maar hoe houd je dat vast in je drukke leven?
Precies daarvoor is deze workshop: Stap in Balans.
🌗 Stap in Balans – met yin, yang en het aarde-element
Balans vinden betekent meegaan met de beweging van yin en yang: yin staat voor rust en herstel, yang voor actie en energie. Daartussen ligt het aarde-element – jouw stevige midden dat zorgt voor stabiliteit, voeding en rust. Het aarde-element is één van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde en vormt de basis waarop de andere elementen kunnen steunen.
In de workshop leer je hoe je deze kwaliteiten in jezelf versterkt met zachte Qigong-oefeningen. Zo ontdek je hoe je:
- steviger gegrond staat in je dagelijkse leven,
- beter omgaat met drukte en piekeren,
- en je energie in balans brengt tussen yin (rust) en yang (beweging).
Dankzij jouw Qigonglessen ben ik uit mijn hoofd gekomen en voel ik mijn lichaam weer! Ik voel me meer ontspannen en energieker tegelijk!
-Anneke-
🌱 Wat levert het je op?
Na deze middag voel je je:
- Gegrond en gecentreerd – je staat steviger in je dagelijkse leven.
- Energieker en rustiger tegelijk – minder piekeren, meer helderheid.
- In balans – klaar om de herfst en winter vanuit stabiliteit tegemoet te gaan.
En je krijgt praktische oefeningen mee die je thuis kunt gebruiken, zodat de effecten ook na de workshop blijven doorwerken.
Meer informatie
| Datum: | zondag 21 september |
| Tijd: | 13.00 -16.30 uur |
| Locatie: | CMAH Lansingerland, Industrieweg 106, Berkel en Rodenrijs |
| Kosten: | 47 EURO |
| Min. aantal deelnemers | 5 |
| Max. aantal deelnemers | 15 |
Let op: Bij minder aanmeldingen gaat de workshop niet door. Je hoort uiterlijk 5 dagen vantevoren of de workhsop door gaat of niet.
Let op: Als je korter dan 5 dagen afzegt, krijg je je geld niet meer terug. In overleg is het wel mogelijk om een workshop op een ander tijdstip te doen als vervanging.
Je straalt zoveel enthousiasme uit voor datgene waar je ons de beginselen van wilde leren, de Qigong. Maar ook de persoonlijke benadering en de betrokkenheid met ons leerlingen maakte dat niemand het gevoel kreeg dat je iets fout kon doen, dat merkte je aan de sfeer in de groep. En ondanks dat we met velen waren werd naar mijn gevoel iedereen in het proces betrokken.
Waarom zou je deze workshop bij mij doen?
Ik ben inmiddels ruim 11 jaar enthousiast bezig met Kungfu. Naast mijn eigen training, ben instructeur bij de kinderlessen bij CMAH Kungfu Lansingerland.
In de vorm van Kungfu die door sifu Michael Morris wordt gegeven is er ruimte voor zowel de fysiek harde kungfu-training ook plek voor de meer zachtere interne vorm van kungfu. Na het behalen van mijn zwarte band kungfu, wilde ik graag meer leren over de interne werking van de Qi en hoe je die zelf kan versterken. Dat is de reden waarom ik de driejarige opleiding tot Qigongdocent ben gaan volgen. Sinds het behalen van mijn Qigong Instructeur II diploma, geef ik Qigong-les bij CMAH Kungfu Lansingerland.
Ik heb er in ieder geval zin in! Tot gauw!
