CMAH Martial Arts & Welness Day
Ervaar de Kracht van de Chinese traditionele geneeskunde en bewegingskunsten
CMAH Health Workshop in samenwerking met Coachiling
Zondag 18 mei 2025 | 13:00 – 16:00 uur
Locatie: CMAH, Industrieweg 106, Berkel en Rodenrijs
Toegang gratis
Welkom bij de CMAH Health Workshop: een inspirerende middag waarin je ontdekt hoe TCM je kan helpen om je gezondheid te verbeteren en meer balans te ervaren in je dagelijks leven. We combineren beweging, ademhaling, ontspanning en coaching op een praktische manier.
Deze open dag is een samenwerking tussen CMAH Health en Coachiling. Samen bundelen we onze kennis en ervaring om jou een breed programma aan te bieden.
Wat kun je verwachten?
Introductie in TCM
We starten de middag met een korte uitleg over de basisprincipes van Traditionele Chinese Geneeskunde. Je leert hoe TCM kijkt naar balans tussen lichaam en geest, de rol van energie (Qi), en hoe beweging, voeding, rust en behandeling samenkomen.
Qigong
Ervaar de kracht van Qigong met de introductie-les van Chi-Ling Chu. Met zachte, vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en visualisatie leer je hoe je je energie weer in balans brengt. Je voelt direct meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf.
Coaching op basis van Qigong & TCM
Chi-Ling laat je ervaren hoe coaching en Qigong elkaar versterken. Je ontdekt hoe je je grenzen kunt bewaken, meer energie voelt en keuzes maakt die bij jóu passen. Tijdens de workshop ga je aan de slag met een korte oefening waarin je een persoonlijk gezondheidsdoel formuleert.
Acupunctuur & accupressuur
Michael Morris geeft een introductie over acupunctuur en laat zien hoe fijne naaldjes blokkades kunnen opheffen. Een aantal deelnemers kan een mini-behandeling ervaren. Leer hoe je zelf drukpunten kunt gebruiken om stress te verminderen en je energie te verbeteren. Je gaat oefenen onder begeleiding.
Taiji (Tai Chi)
Ervaar de rust en kracht van Taiji. Langzame, bewuste bewegingen die je helpen ontspannen en je balans versterken.
Kung Fu
Kom in actie! Tijdens deze sessie leer je basistechnieken die je kracht, uithoudingsvermogen én focus versterken. Goed voor lichaam en geest.
Praktische informatie
⌚ Zondag 18 mei 2025
🕒 13:00 – 16:00 uur
📍 CMAH, Industrieweg 106, Berkel en Rodenrijs
🏠 Aanmelden: via contactformulier
✨ Gratis toegang, iedereen is welkom!
Privacyverklaring coachiling
Even voorstellen…. wij zijn je gastvrouw en gastheer
Chi-Ling Chu – Coachiling
Chi-Ling is coach en Qigong-docent. Ze helpt mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt, vaak door de zorg voor een ander. Haar coaching is warm en helder, gericht op het hervinden van jouw kracht. Chi-Ling is gespecialiseerd in Qigong, meditatie en vitaliteit en gebruikt haar ervaring met burn-out en herstel als waardevolle basis voor haar werk.
Michael Morris – CMAH Health
Michael is oprichter van CMAH Health en meester in Kung Fu (6e graad). Hij combineert zijn kennis van vechtsport met Taiji, acupunctuur en ademwerk. Michael gelooft in de kracht van TCM om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Met aandacht en energie helpt hij je vooruit.
Privacyverklaring coachiling