COACHILING 

Qigong- en Meditatie Instructeur
Integraal Leefstijl- en vitaliteitscoach

Vitaal; lichaam en geest in balans

Coaching

Wil je gezonder en meer in balans leven ? Door middel van mijn unieke manier van coaching help ik je om je veerkracht en plezier in het leven te vinden en the houden.

Qigong

leer door middel van rustige bewegingen en meditatieve oefeningn  een soepeler lijf, veerkrachtige geest en emotionele balans te krijgen

Leefstijl- & voedinganalyse

Wil je vitaler van je leven genieten? Met deze analyse kom je er achter hoe je vitaal je nu bent en hoe je leefstijl kan aanpassen om je nog beter te voelen.

Een reis van 10.000 km, begint met één enkele stap

Laozi

Qigong van Coachiling

Qigong heeft z’n wortels in de Chinese geneeskunde, filosofie en gevechtskunst. Met vloeiende bewegingen oefen je een goede houding en je ademhaling. Je stretcht en versterkt je lichaam en tegelijkertijd is het ook een vorm van meditatie.

Coaching

Ik ben een lichaamsgerichte coach. In mijn coaching speelt Qigong een grote rol. Ik gebruik Qigong om je bewust te maken van je lichaam en je geest te kalmeren. Hierdoor kom je meer in het hier en nu.

Qigong-les

Maar je kan ook Qigonglessen bij mij volgen. Dit kan in de vorm van een workshop, groeps- of privéles

Wat doet Qigong met je?

Qigong draait om focus, vloeiende bewegingen en ademhaling. Hierdoor worden stress en gevoelens van onrust verlaagd en tegelijkertijd focus en concentratie vergroot. Tegelijkertijd wordt het lichaam op zachte wijze getraind om soepeler, meer in balans en sterker te worden.

Effecten van Qigong die je kan ervaren zijn bijv. een betere nachtrust, minder pijn, betere balans, ontspannen lichaam, betere concentratie en focus, sterkere spieren, lagere bloeddruk, beter immuunsysteem etc.

Het uiteindelijke resultaat van regelmatig Qigong beoefenen is een ontspannen lichaam en geest in het hier en nu

zelfbewust zelfvertrouwen

Zullen we een keer praten?

Ik stuur dit bericht omdat

12 + 2 =

Chat openen
Neem contact met me op