Direct toegang!
Ervaar hoe je zelf meer kunt ontspannen en daardoor beter voor je kind kunt zorgen
Welkom bij de minitraining “Ontspannen mama, blij kind’
Als moeder van een kind dat anders is dan andere kinderen sta je voor uitdagingen. Je kind heeft of is bijv. handicap, autistisch, ADHD, psychische klachten, transgender, hoogbegaafd of is gewoon een vreselijke puber! Jij bent belangrijk in het leven van jouw kind. Je helpt en ondersteunt hem of haar altijd, maar soms vergeet je jezelf en verdwijn helemaal in de zorgen om en voor je kind. Met alle gevolgen van dien: Je bent zelf doodmoe, thuis is het ook niet meer gezellig en op je werk laat je steken vallen omdat je je niet kunt concentreren. Het is daarom heel belangrijk om af en toe tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen.
Deze mini-training heb ik speciaal voor jou gemaakt. Ik heb vier handige manieren die jou kunnen helpen om te ontspannen. Hier is wat je kunt verwachten:
- Checklist ‘Kleine stappen naar ontspanning’: Hierin leer je hoe jij tijd voor jezelf kunt creëren. Dit is belangrijk zodat je goed voor jezelf kunt zorgen.
2. ‘Stressvermindering in een oogwenk’: Drie eenvoudige ontspanningsoefeningen voor rust, energie en balans”
3. ‘Instant Ontspanning’: Twee meditatie-oefeningen om direct te relaxen en verbonden te zijn met je lichaam”
4. BONUS: E-book: ‘Van overbelast naar ontspannen moederen’ Je krijgt een e-boek met veel tips over hoe je je kind op een andere manier kunt helpen.
Ik vind het heel belangrijk dat jij jezelf kunt ontspannen. Door een ontspannen moeder te zijn zal je merken dat je ook een blijer kind zult krijgen Neem de tijd om te ontspannen en nieuwe energie te krijgen.
Wacht niet langer en begin vandaag nog met deze mini-training ‘Ontspannen moeder, blij kind’ Ontdek hoe je balans en rust kunt vinden in je bestaan als drukke en zorgzame moeder. Jouw rust en energie zijn belangrijk en ik wil je daarbij graag helpen.
Hoe werkt het?
Je schrijft je in via onderstaand formulier. Dan ontvang je direct de Checklist. Daarna ontvang je om de dag de nieuwe stappen in de training.
Resultaat van deze mini-training is:
- Je weet dat Me-time belangrijk voor je is
- Je hebt een aantal oefeningen geleerd die je direct kunt gebruiken in tijden van stress
- Je hebt inzicht in hoe je je kind op een andere manier kunt helpen
- Je kunt de eerste stappen maken naar het creëren van Me-time
- Daardoor ben je meer ontspannen, kun je beter voor je dierbare zorgen en verandert de sfeer in huis.
Schrijf je nu in en maak tijd voor jezelf. Je verdient het! Je ontvangt direct de checklist in je mailbox.
Meld je hier aan voor de Mini-training
‘Ontspannen mantelzorgen’
Lees hier de privacyverklaring van coachiling