Workshop
‘Vind de kracht in jezelf’
Met Qigong
zondag 22 juni 2025
13.00- 16.30 uur
Berkel en Rodenrijs
Sta je in je kracht of ben je alleen maar sterk?
Ik vroeg verschillende mensen wat “in je kracht staan” voor hen betekent. Hun antwoorden verschilden, maar hun lichaamstaal vertelde hetzelfde verhaal. Ze begonnen te stralen, ontspanden en maakten grote gebaren. Ze voelden zich letterlijk en figuurlijk sterk, vol energie en plezier.
Maar als ik vraag of ze nu in hun kracht staan, zie ik iets vreemds gebeuren. Ze krimpen ineen, hun schouders gaan omhoog en hun gezicht verstrakt. Ze stralen verdriet of boosheid uit.
Ze zijn doodmoe van het sterk zijn en voelen alsof ze falen. Want af toe laten ze ballen vallen. Ze vinden het vooral helemaal niet leuk waar ze mee bezig zijn. Maar ze zijn ongelooflijk sterk, dat wel.
Herken je dat? Sta je in je kracht of ben je alleen maar sterk?
Wat is in je kracht staan?
In je kracht staan is doen waar je je goed in bent, dat je energie geeft en vooral doen waar je blij van wordt. Maar het gaat ook om zelfvertrouwen, dat je grenzen aangeeft, jezelf kunt zijn in de omstandigheden, verantwoordelijkheid durft te nemen maar ook durft los te laten en vooral in balans zijn.
Hoe zou het zijn om in je kracht te staan?
Zou je willen voelen hoe het is om in je kracht te staan. Fysiek, mentaal en vooral emotioneel? En wil je dat ervaren zonder er al te veel over te praten of na te denken?
Doe dan mee aan mijn Workshop ‘Kom in je kracht’ op 22 juni in Berkel en Rodenrijs.
Wat kan je verwachten van Workshop ‘Vind de kracht in jezelf met Qigong’
In de workshop ga je door middel van Qigong, de Chinese bewegingsleer van rustige bewegingen, ademhalingsoefeningen, visualisatie en meditatie ontdekken wat je kracht is, hoe je in je kracht kunt komen en blijven. Het vuur-element is onderdeel van de vijf elementen waarop deze vorm van Qigong is gebaseerd. Het vuur-element leent zich het beste om de kracht en passie in jezelf (terug) te vinden. Daarom gaan we in deze workshop aan de slag met oefeningen gebaseerd op het vuur-element.
Het resultaat van de workshop is dat je naast rust en balans, nieuwe kracht en energie hebt gevonden om je doelen en uitdagingen aan te gaan. Je voelt je zelfverzekerder en staat sterker in je schoenen. Je voelt weer passie voor de dingen die belangrijk voor je zijn en gaat de ruimte voor jezelf creëren om er mee aan de slag te gaan.
Dankzij jouw Qigonglessen ben ik uit mijn hoofd gekomen en voel ik mijn lichaam weer! Ik voel me meer ontspannen en energieker tegelijk!
-Anneke-
Wat neem je mee naar huis?
Na deze workshop heb je niet alleen rust en balans gevonden, maar ook nieuwe energie om je doelen te bereiken en uitdagingen aan te gaan. Je voelt je:
- Energiek en vitaal: Je hebt geleerd hoe je met Qigong je energie kunt verhogen en behouden.
- Zelfverzekerd: Door de oefeningen en technieken voel je je sterker en zekerder in jezelf.
- Passievol en gemotiveerd: Je hebt je innerlijke vuur aangewakkerd en weet hoe je dit kunt gebruiken om je doelen te bereiken.
- Emotioneel in balans: Je hebt tools geleerd om je emoties te beheersen en kalm te blijven, zelfs in stressvolle situaties.
- Sociaal verbonden: Door je open en warm op te stellen, kun je sterkere en gezondere relaties opbouwen.
Met deze Qigong-technieken kun je dagelijks werken aan je eigen kracht en welzijn, en een leven vol energie, vreugde en harmonie leiden.
Doe mee en ontdek hoe je met Qigong en het vuur-element in je kracht kunt staan! Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen op 22 juni in Berkel en Rodenrijs.
Meer informatie
| Datum: | zondag 22 juni 2024 |
| Tijd: | 13.00 -16.30 uur |
| Locatie: | CMAH Lansingerland, Industrieweg 106, Berkel en Rodenrijs |
| EARLY BIRD PRIJS (inschrijven vóór 1 juni) | € 47,- |
| Prijs | € 55,- |
Je straalt zoveel enthousiasme uit voor datgene waar je ons de beginselen van wilde leren, de Qigong. Maar ook de persoonlijke benadering en de betrokkenheid met ons leerlingen maakte dat niemand het gevoel kreeg dat je iets fout kon doen, dat merkte je aan de sfeer in de groep. En ondanks dat we met velen waren werd naar mijn gevoel iedereen in het proces betrokken.
Waarom zou je deze workshop bij mij doen?
Ik ben inmiddels ruim 11 jaar enthousiast bezig met Kungfu. Naast mijn eigen training, ben instructeur bij de kinderlessen bij CMAH Kungfu Lansingerland.
In de vorm van Kungfu die door sifu Michael Morris wordt gegeven is er ruimte voor zowel de fysiek harde kungfu-training ook plek voor de meer zachtere interne vorm van kungfu. Na het behalen van mijn zwarte band kungfu, wilde ik graag meer leren over de interne werking van de Qi en hoe je die zelf kan versterken. Dat is de reden waarom ik de driejarige opleiding tot Qigongdocent ben gaan volgen. Sinds het behalen van mijn Qigong Instructeur II diploma, geef ik Qigong-les bij CMAH Kungfu Lansingerland.
Ik heb er in ieder geval zin in! Tot gauw!
