โ ๐๐ค ๐๐๐ง ๐ง๐จ๐ ๐ฌ๐ญ๐๐๐๐ฌ ๐๐๐ง๐ ๐จ๐ฆ ๐๐ฅ๐ข๐ฃ ๐ญ๐ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง, ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ข๐ค ๐๐ฎ๐ซ๐ ๐ก๐๐ญ ๐ง๐ฎ ๐ญ๐ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐ง ๐๐ง ๐๐๐ ๐ข๐ง ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฐ๐๐ง ๐ญ๐ ๐ค๐ซ๐ข๐ฃ๐ ๐๐ง ๐๐๐ญ ๐ข๐ค ๐ก๐๐ญ ๐ฆ๐๐ ๐ฏ๐จ๐๐ฅ๐๐งโ
Een mooi app-bericht dat ik van een cliรซnt kreeg, een paar dagen nadat ze bij me is geweest.
Angst is de reden waarom ze bij mij kwam. Angst dat er iets zou gebeuren. Angst om ziek te worden. Angst dat anderen haar niet aardig vinden. Angst dat ze geen goede moeder is. Angst om blij te zijn. Angst overheerste haar leven zo dat ze niet meer normaal kon leven.
Naar een paar sessie begon ze in te zien dat de angst vooral uit haarzelf kwam. En ze kwam er ook achter wat de reden was voor haar angst. Langzamerhand kan ze steeds beter met haar angst omgaan.
En afgelopen week vond ik het tijd voor een oefening over angst en vertrouwen. Ik liet haar de twee woorden op de grond leggen en haar er een leminscaat om heen te lopen. Ik vroeg haar te stoppen op de plek waar ze nu was. Ze stopte vรณรณr het woord vertrouwen.
Eerst was ze verwonderd over de plek, het vertrouwen lag letterlijk achter haar. Ik ging als vertrouwen achter haar staan en liet haar naar het woord angst kijken en vroeg hoe dat voelde. Dat was lastig. Maar toen ik haar op mij liet leunen, voelde ze het vertrouwen als steun in de rug. Ze kon nu steunend op het vertrouwen ook met een andere blik naar haar angst kijken die voor haar lag. En langzaam begon het kwartje te vallen.
โIk kan met het vertrouwen in de rug, makkelijker naar de angst kijken. De angst is niet weg, maar ik heb er vertrouwen in dat ik met de angst kan omgaanโ . Wat een mooi inzicht dat bij haar veel los maakte. Zowel letterlijk als figuurlijk.
Wat fijn dat ik haar mag begeleiden in deze mooie reis naar een minder angstige toekomst waarin ze met vertrouwen meer blij mag zijn van zichzelf.
