Durf jij je kind een dagje vrij te geven?
Ai, ik heb een tijd moeten nadenken of ik deze titel boven dit stuk durfde te zetten. Het is wel gewaagd. Jaag ik iemand tegen me in het harnas? Of schud ik iemand juist wakker? Dat laatste zorgde ervoor dat ik hem toch zo publiceer. Toen Louis van Gaal zei het, na...
Eerste oefening in tijd voor jezelf nemen
De eerste oefening die ik met al mijn klanten doe is “landen in de kamer en in het moment”. Ik laat ze op het stoel zitten en bewust worden van waar ze zijn, hoe het voelt om daar te zijn of terug te gaan naar zichzelf. En dat blijkt vaak een moeilijke oefening omdat...
Grenzen aangeven of je ruimte innemen?
Weet jij wat je grenzen zijn? Zeg jij tegen een ander dat hij het anders moet doen als hij over jouw grens heen gaat? Of neem jij je ruimte in en doe jij wat je nodig hebt om in je ruimte te blijven. Een mooi voorbeeld is Henk. Sinds hij geleerd heeft om zijn ruimte...
PAK EEN ROL PLAKBAND EN PLAK JE MOND DICHT
I Het advies dat @theavanbodegraven aan het einde van de minitraining “Als helpen niet helpt” gaf, was een hele krachtige. De coaches/therapeuten van het Boonstra-netwerk, die deze methode toepassen, zijn niet zo van het adviezen geven. Maar dit is een advies dat...
Ook op zoek naar rust in je lijf en hoofd?
Van de week was het onverwachts weer een keer raak: Ik ging knock-out door een migraine-aanval. Oorzaak: te druk en vervolgens werd ik keihard terug geroepen door mijn lichaam: migraine velde me voor enkele dagen. Was ik weer in mijn valkuil gestapt! In de tijd dat...
Chi-Ling Chu
coachiling